Безопасность при беременности: ремень, сон, продукты, тату, работа

Безопасно ли пристегиваться в машине во время беременности?
Нет доказательств того, что при аварии ребенок может пострадать из-за ремня безопасности, если беременная правильно пристегнута.
Правильный способ: расположить поясной ремень под животом и поперек бедер, чтобы он плотно прилегал и было комфортно. Отрегулируйте положение сидя так, чтобы плечевой ремень пересекал плечо (не врезаясь в шею) и находился между грудями.

В каком положении спать во время беременности?
Избегайте лежания на спине после 16 недель. По мере роста матка оказывает давление на важные кровеносные сосуды. Лучше всего спать на боку. Если вдруг вы случайно уснули на спине - не паникуйте, не тревожьтесь, просто повернитесь на бок.

Каких продуктов избегать во время беременности?
Избегайте сырого/полусырого мяса, рыбы и яиц. Избегайте домашнего майонеза и заправок, в которых используются сырые яйца. Заведите отдельные ножи и доски для мясных продуктов, рыбы, овощей и хлебобулочных изделий. Тщательно мойте руки, ножи, посуду и разделочные доски после разделки мяса, рыбы.

Можно ли делать тату/татуаж во время беременности?
Не делайте тату во время беременности, потому что есть риск инфицирования гепатитами и ВИЧ. Из имеющейся информации мало данных о безопасности красителей для кожи, используемых для татуажа во время беременности.

Можно ли безалкогольное пиво?
Безалкогольное пиво может содержать алкоголь, иногда и в больших количествах, чем то, что указано на этикетке. Поскольку не существует безопасной дозы алкоголя во время беременности, то нельзя употреблять алкоголь и безалкогольное пиво во время беременности.

Какая работа может нести потенциальный риск для беременных?
- Работа с химическими веществами, тяжелыми металлами, газами, биологическими агентами (вирусы, бактерий, грибки, паразиты), радиацией.
- Работа в среде с высокими, низкими температурами, громким шумом, вибрацией.
- Работа, связанная с тяжелым физическим трудом (подъем, толкание тяжестей).
- Постоянная стоячая работа, работа в ограниченном пространстве без движения.
- Работа, связанная с постоянными перелетами, также выездами в другие страны.

Можно ли заниматься спортом во время беременности?
Умеренная физическая активность полезна для беременных женщин. Насколько важным не было бы занятие спортом, если Вам это приносит дискомфорт – прекратите занятия. Прежде чем приступить к каким-либо физическим упражнениям узнайте у врача нет ли у Вас противопоказаний.