Основы интимной гигиены

РУКИ. Прежде чем приступать к любой процедуре, связанной с интимной гигиеной - тщательно вымойте руки с мылом.

МЫЛО или ГЕЛИ. Водные процедуры желательно проводить 2 раза в сутки (можно чаще во время менструации, например). При покупке мыла/геля выбирайте подходящее Вам: гипоаллергенное, с нейтральным pH. Вы можете использовать и обычное мыло, и хозяйственное мыло, главное, не нужно лезть во влагалище пальцами и не пересушите кожу. Мойте наружные половые органы.

НИЖНЕЕ БЕЛЬЕ. Предпочтение нужно отдавать натуральным тканям. Менять белье нужно каждый день. Если Вы любите кружево, синтетические ткани, то позаботьтесь, чтобы место, которое прилегает к наружным половым органам было из натуральных тканей. Белье не должно быть тесным и оставлять следов на теле после носки.

ЕЖЕДНЕВКИ. Они созданы для дополнительного комфорта женщины. Когда Вы не имеете возможность сменить нижнее белье, в последние дни менструации, при склонности к обильным выделениям. Если Вам не комфортно в них, то необходимости в них нет, как и вреда.

ПРОКЛАДКИ. Как акушер-гинеколог я продолжаю рекомендовать прокладки, как наиболее доступные, безопасные и простые средства. Но если Вам комфортно с тампонами, менструальными чащами, то пользуйтесь, но соблюдайте все рекомендации и ознакомьтесь с инструкцией.

СПРИНЦЕВАНИЯ. Это не профилактика ИППП и беременности. Часто к этому прибегают, чтобы избавиться от неприятного запаха, но если это и поможет, то окажет временный эффект, а затем ситуация может усугубиться. Поэтому обращайтесь к врачу, установите причину и выбирайте эффективные и безопасные методы лечения.

ВЫДЕЛЕНИЯ. Здоровая женщина имеет выделения. Да, на белье их видно! Да, они могут менять цвет, количество в зависимости от дня цикла от слизистых до молочно-белых. Вас это пугать не должно. Нормальные выделения без неприятного запаха, не вызывают зуд, отек, покраснения.