Подготовка к беременности: с чего начать?

Меня часто просят дать список анализов и специалистов перед планированием беременности. Чаще всего, здоровой паре не нужны рутинные обследования, но вот список основных анализов и специалистов, который облегчит Ваш путь к беременности:

1. Если Вы старше 35 лет, у вас есть установленные диагнозы, которые могут влиять на зачатие (например, СПКЯ), Вы планируете больше 6 месяцев, то начните с посещения врача;
2. Если Вы принимаете КОК, то отмените их за 30 дней до начала планирования беременности;
3. Если у Вас стоит ВМС, то удалите её;
4. Прием добавок, препаратов и витаминов: убедитесь, что они безопасны и совместимы с беременностью;
5. Начните прием фолиевой кислоты 400 мкг в сутки за 3 месяца до планируемой беременности и продолжайте до 12 недели беременности;
6. Если Вы считаете, что Вы в группе риска по половым инфекциям, то обследуйтесь и при необходимости пролечитесь с партнёром;
7. Занимайтесь сексом каждые 2-3 дня без контрацепции;
8. Поддерживайте нормальный вес: и низкий, и избыточный вес могут влиять на способность зачать;
9. Откажитесь от вредных привычек: табак, алкоголь, наркотики;
10. Физическая активность поощряется, но занятия изнурительным спортом не рекомендованы;
11. Разнообразное полноценное питание всегда лучше приема синтетических добавок и витаминов.

АНАЛИЗЫ и СПЕЦИАЛИСТЫ при планировании беременности:

Анализы:
1. Группа крови, резус-фактор (при резус отрицательном факторе крови);
2. Общий анализ крови (исключить анемию, если есть показания);

3. Кровь на ВИЧ, гепатиты и сифилис;

4. Анализы на ИППП (если вы в группе риска - полигамные отношения, секс без презерватива);
5. Антитела (Ig G) к кори/краснухе; токсоплазма: при отсутствии антител соблюдайте меры предосторожности;
6. ПАП-тест + ВПЧ;
7. Флюорография (настороженность по туберкулёзу);
8. Скрининг на заболевания щитовидной железы;
9. Скрининг на генетические заболевания (например, СМА, муковисцидоз).

Специалисты:
1. Акушер-гинеколог;
2. Стоматолог;
3. Маммолог, эндокринолог и другие специалисты по показаниям и жалобам.

Помните, что у планирующих пар беременность наступает в первые 12 месяцев в более 80% случаев.